Люди в состоянии тревоги, перфекционизма, находятся в уме — в их голове очень много мыслей, дум, размышлений, прежде чем что-либо сделать. Такой человек живёт как в аду, доводить всё до идеала, скрупулёзно, добросовестно. Делит мир на чёрное и белое, серого не должно быть.
▫️ Они часто ищут совершенства, идеальности во всём, что делают. Испытывают чувство неполноценности. В отдельных случаях критерием таких людей является не способность заниматься деятельностью, которая не приносит выгоды, в особенности рациональной, которая не объяснима, нематериальна.
Желание хранить старые или старинные вещи. Не желание расставаться с кем-то или с чем-то, так как это может пригодиться. Гипер-ответственность.
▪️ Для тревожных людей один из важных инструментов нейтрализующий тревожность — это учиться чувствовать и говорить о своих переживаниях, описывать их, как можно больше слов находить для описания своих переживаний, тем более интересно становится жить. Таким образом постепенно расширяя новое мышление, можно вытеснить из ума чувство тревоги.
▫️Тревожные люди часто задают вопрос:
«Что теперь со всем с этим делать?»
Это довольно токсичный вопрос, так как нет идеального решения наших трудностей.